自分らしい心地よい暮らし。〜ごはん編〜


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和食dinner❤︎
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・玄米餅 

・高野豆腐と切り干し大根と彩り野菜の煮物


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レシピ❤︎
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煮物のレシピは、超簡単❣️

切り干し大根を ボウルに入れて
水に浸しておいてから
ある程度、浸水したタイミングで
お鍋に移しかえて

人参、椎茸、さやえんどう、高野豆腐
お水を加えて 少し茹でる様に
火を通します。

具材が 火が少し通り始めたな〜と
思うタイミングで 、
味付けの お醤油、甜菜糖を加えて
また柔らかくなるまで
グツグツ煮込みます。

味付けをした段階で
わたしは コクを出すために
太白ごま油を少し加えて
すりゴマをお好みの量 加えます(*^^*)


そして、15〜20分ほど
玄米餅を 焼きながら
グツグツ グツグツ煮込みます。

煮汁が無くなり始めて
味が 染みてきたな〜と
思うタイミングで 完成❣️


完全目分量で作るので
細かい 材料の分量解らずですが(笑)


今度また 作る機会にでも
詳しく 書きますね(*^^*)

 *
久しぶりの煮物のお料理。

シンプルだけど
体もほっこり。 
美味しかった〜❤︎(≧∇≦) 

 
美も健康も
ナチュラルに
より良くなりたいなら
「食生活」への意識
とっても大事です(*^^*) *


美は一日にして成らず。
インナービューティーから通ずる 
アウタービューティーへ。 


美肌もダイエットも
健康でヘルシーな体の状態も

 〜自分らしい 心地よい
ナチュラルな 暮らし方から 〜
叶えちゃおう❤︎(≧∇≦) 


 
* 「心と体を整える
ナチュラルな 暮らし」をテーマにした WSなんかも、近日公開予定ですが❣️ *


やりたい企画が
盛りだくさんで
ワクワクします☆♪♪♪( ´▽`) 


一つ一つ、
カタチにしますね(*^^*)✨ 
   



【Lifeデザイニスト✴︎里美】



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私らしい 魅力と暮らし✴︎Life Style Produce.

「生きることは自らの才能や資質 魅力を活かした人生の物語を創造すること」 自然体で心地よい 関わり合いの中で 豊かに 仕合わせになる暮らし方を提案する LIFEスタイルプロデュース。 LIFE design creation主宰✴︎ Lifeデザイニスト✴︎里美 〜心地よい人・モノ・コト・場の繋がりの真ん中で 自分らしく生きる生き方〜

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